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- * Chaque semaine, profitez de 4 nouvelles vidéos exclusives : 15 à 30 min + Entraînement Yoga/Sport accessible à tous – env. 30 min + Gestion du stress, méditation & respiration – env. 30 min + FAQ interactive (réponses aux questions des abonnés) – 30 min à 1h
- ** Sur toute la boutique de programmes et formations, cela n’inclue pas les coachings 1 to 1 et les accompagnements.
80€ /mois
Coaching one to one
en one shot
Durée : 1h00
Coaching
Coaching One-to-One Personnalisé
Profitez d’un coaching privé à distance via WhatsApp pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez améliorer vos performances sportives, travailler votre souplesse, optimiser votre respiration ou mieux gérer votre stress, chaque séance est adaptée à vos objectifs.
Sport & Yoga : force, souplesse, mobilité, explosivité, endurance cardio-pulmonaire
Travail de mouvements précis : traction à un bras, front lever, planche, drapeau, pont, grand écart…
Respiration, méditation & gestion du stress : techniques pour plus de sérénité et d’équilibre
Obtenez des conseils sur-mesure et progressez efficacement grâce à un accompagnement personnalisé !
Accompagnements
Un Accompagnement 100% Personnalisé
Dès votre inscription, un premier rendez-vous de 30 minutes est programmé pour comprendre votre problématique et définir vos objectifs.
Un suivi flexible et interactif : échanges écrits, vocaux, photos et vidéos via WhatsApp.
Un accompagnement sur-mesure :
- Mouvements spécifiques : traction à un bras, front lever, planche, etc.
- Coaching alimentaire : perte de poids, prise de masse, troubles alimentaires (TCA).
- Gestion du stress : anxiété, angoisses, insomnies…
Un suivi adapté à vos besoins pour des résultats concrets et durables !
125 /mois
Accompagnement
via WhatsApp
Avec engagement
de 3 mois minimum
Les Programmes
Coaching One-to-One Personnalisé
Accédez à tous les programmes en illimité, sans contrainte de temps ni de matériel. Conçus pour s’adapter à tous les espaces, ils se pratiquent au poids du corps, sans équipement additionnel.
Une approche unique : chaque programme s’inspire des principes du Yoga, en intégrant respiration, techniques mentales et respect du corps.
Équilibre physique & mental : que ce soit pour améliorer vos performances (force, souplesse) ou gérer votre stress, chaque programme combine une approche physique et un travail sur le mindset.
Progressez à votre rythme, en développant à la fois votre corps et votre esprit !